10 نصائح خاصه لعينيك

اذا دخل جسم غريب في العين فلا تفرك قصد اخراجه منها . فان الفرك يثيرها وربما كان سببا لتثبيت ذلك الجسم فيها . الافضل ان تقفل العين بعض دقائق فتسيل الدموع وتقذفه خارجا .


_ على الاهل منع اولادهم عن فرك الاعين سواء كان ذلك عند القيام من النوم او اثناء النهار .


_اذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلا علاج لها سوى غسلها بماء. اذيب فيه القليل من ملح الطعام النظيف.


_من الخطأ التحليق طويلا بنور الشمس او موقد النار او نور المصباح . فان ذلك متعب للنظر ومضعف جدا له .


_ مهما تكن الاعين سليمه وقويه. فلابد من اراحتها عن العمل كل بضع دقائق وذلك بقفلها برهه.


_ يقتضي عند تعاطي اي عمل كان ان يكون النور اتيا من اليسار لا من اليمين ولا من امام الوجه .


_لاتحمد القراءه في حال المشي او في السكك الحديديه او في العربات او الاستلقاء.


_على الانسان اجتناب الانتقال السريع من السخونه الى البروده او من الظلام الى كثره النور .


_من كان معتادا على استعمال النظارات يفيده نزعها كل برهه وقفل عينيه قليلا لاراحتهما .


_من المفيد جدا غسل العينين عدة مرات في النهار بماء مقطره سواء كان باردا او فاترا بحسب الظروف