منتديات دردشة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


مرحبا بك يا زائر فى منتديات دردشة

 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الليل الحزين
مشرف
مشرف
avatar

المشاركات : 820
العمر : 31
الموقع : tetooo_1987 فى قطرات الليل ونغماته
الجنس :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : علميهم يالحبيبة قلتيلي إنسى ومن يومها وأنا كل ليلة قدامي البرواز حبر العيون ودمع القلم في دفتري وصورتك رغم الألم ورغم إنها خذت من أطباعك كثير وخانت البرواز أشوفها في خاطري حبيبتي ما بيدي حيلة لا صرتي الصورة وعيوني البرواز وشلون ابنسى
تاريخ التسجيل : 18/04/2009

مُساهمةموضوع: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة أكتوبر 02, 2009 2:23 am


أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ



أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيامبأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين



_________________
تصورونى الناس اغنى وانا من الداخل مجروح روحى مثل الطير ترفرف يرقص الطير المذبوح الالم؟ الحزن؟ العذاب؟ الجروح؟

.:*************:.

ياقلب تحمل وش يجيلك .. مالك بدنياك شريك .. غير الدمع ، غير الحزن .. وغالي يتغلى عليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤى احمد
المدير العام
المدير العام
avatar

المشاركات : 2635
الجنس :
الأوسمة :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة أكتوبر 02, 2009 6:02 am

هية كدا كدا الدماغ متدمرة يا حسين مشكورررررررررررر على الموضوع

ههههههههههههههههههههه

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الليل الحزين
مشرف
مشرف
avatar

المشاركات : 820
العمر : 31
الموقع : tetooo_1987 فى قطرات الليل ونغماته
الجنس :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : علميهم يالحبيبة قلتيلي إنسى ومن يومها وأنا كل ليلة قدامي البرواز حبر العيون ودمع القلم في دفتري وصورتك رغم الألم ورغم إنها خذت من أطباعك كثير وخانت البرواز أشوفها في خاطري حبيبتي ما بيدي حيلة لا صرتي الصورة وعيوني البرواز وشلون ابنسى
تاريخ التسجيل : 18/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة أكتوبر 02, 2009 7:39 am

ههههههههههههههههههههه
موش كده انا قلت بردك كده
أحسن من المكيفات مبتاعت اليومين دول
هههههههههههههه
تسلملى يارب وبارك الله فيك

_________________
تصورونى الناس اغنى وانا من الداخل مجروح روحى مثل الطير ترفرف يرقص الطير المذبوح الالم؟ الحزن؟ العذاب؟ الجروح؟

.:*************:.

ياقلب تحمل وش يجيلك .. مالك بدنياك شريك .. غير الدمع ، غير الحزن .. وغالي يتغلى عليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشة :: .؛°¨ ღ مُنْتدَيَات دردشة العَامّةْ ღ¨°؛. :: ஐ•.¸( منتدى التنمية البشرية )¸.•ஐ-
انتقل الى: