منتديات دردشة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


مرحبا بك يا زائر فى منتديات دردشة

 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لؤى احمد
المدير العام
المدير العام
avatar

المشاركات : 2635
الجنس :
الأوسمة :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

مُساهمةموضوع: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين مارس 16, 2009 9:57 am

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ



أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيامبأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MR JUBA
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

المشاركات : 935
العمر : 34
الموقع : http://www.sultan.org/a
الجنس :
الأوسمة :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا بكم فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء مارس 17, 2009 3:29 pm


ربنا يخليك لينا الموضوع جميل جدا
وربنا يستر علينه

_________________
سكن للتمليك
يطل على ثلاث جهات
الجهة الاولى : عرش الرحمن -
الجهة الثانية : نهر الكوثر -
الجهة الثالثة : قصر الرسول -
المكان
جنة عرضها السموات والارض
الثمن
بسيط جدا ( 12 ) ركعة فى اليوم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WWW.MR JUBA.COM
MAMW
عضو جديد
عضو جديد


المشاركات : 14
الجنس :
بلدى :
المهنة :
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مارس 18, 2009 6:45 am

الموضوع جميل جداومفيد كتير الله يعطيك العافيه ويبارك فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤى احمد
المدير العام
المدير العام
avatar

المشاركات : 2635
الجنس :
الأوسمة :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مارس 18, 2009 11:28 am

الله يخليكم يارب ويبارك فيكم وشكرا على مرورك الكريم

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الشهاده
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

المشاركات : 135
العمر : 53
الجنس :
الأوسمة :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   السبت مارس 21, 2009 3:10 am

ربنا يخليك الموضوع رائع ودا مش بعيد عل كاتب متلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤى احمد
المدير العام
المدير العام
avatar

المشاركات : 2635
الجنس :
الأوسمة :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   السبت مارس 21, 2009 9:12 am

شكرا ليك ياغالى على مرورك الكريم وبارك الله فيك

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع القمر
مشرفة
مشرفة
avatar

المشاركات : 943
الجنس :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا بكم فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 08/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة أبريل 17, 2009 3:57 pm


_________________
اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي. اختكم في الله دمـــ القمر ـــوع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشة :: .؛°¨ ღ مُنْتدَيَات دردشة العَامّةْ ღ¨°؛. :: ஐ•.¸( منتدى التنمية البشرية )¸.•ஐ-
انتقل الى: