منتديات دردشة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


مرحبا بك يا زائر فى منتديات دردشة

 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تثق بنفسك ...... وتقدر ذاتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لؤى احمد
المدير العام
المدير العام
avatar

المشاركات : 2635
الجنس :
الأوسمة :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

مُساهمةموضوع: كيف تثق بنفسك ...... وتقدر ذاتك   الإثنين مايو 11, 2009 3:19 am






كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك
إن
احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى
الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز
المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في
قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.


وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....



آمن بجمالك الداخلي:

لا
تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك
مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم
التمثيل.

لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.





قوة التفكير الإيجابي:

تعلم
أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر
دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك
بنفس الطريقة






أبرز طبائعك الإيجابية:


حاول
تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان
الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر
استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل




تخلص من سلبياتك:


إذا
كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول
التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على
حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.



دلـــل نفسك:


إذا
كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك
مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة
.






إشف جراح نفسك:
تقدير
الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون
تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع
نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.


إن
عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء
والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر
مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في
نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.

فلينظر
الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا
ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى
استشاراتهم في كثير من الأمور.





إحتـفـــــل:

إحتفل
دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن
لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن
متضايق من الأمور التي لا تحبها.







_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاصفة الاحزان عشق فلسطين
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

المشاركات : 245
الجنس :
المهنة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 14/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ...... وتقدر ذاتك   الإثنين مايو 11, 2009 1:26 pm

تسلم ئيدك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤى احمد
المدير العام
المدير العام
avatar

المشاركات : 2635
الجنس :
الأوسمة :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ...... وتقدر ذاتك   الثلاثاء مايو 12, 2009 10:59 am

شكرا ليكى عاصفة على مرورك

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع القمر
مشرفة
مشرفة
avatar

المشاركات : 943
الجنس :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا بكم فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 08/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ...... وتقدر ذاتك   الأربعاء مايو 13, 2009 10:23 pm


_________________
اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي. اختكم في الله دمـــ القمر ـــوع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤى احمد
المدير العام
المدير العام
avatar

المشاركات : 2635
الجنس :
الأوسمة :
بلدى :
المهنة :
مزاجى :
my sms my sms : اهلان ومرحبا فى منتدنا الغالى دردشة
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ...... وتقدر ذاتك   الخميس مايو 14, 2009 9:54 am

شكرا ليكى دموع على مرورك

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تثق بنفسك ...... وتقدر ذاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دردشة :: .؛°¨ ღ مُنْتدَيَات دردشة العَامّةْ ღ¨°؛. :: ஐ•.¸( منتدى التنمية البشرية )¸.•ஐ-
انتقل الى: